推荐适合上班族喝的清新下午提神茶

  欧洲的结论证实：有喝下午茶习惯的人，在体重和心情会比别人好，想必大家都有所了解，西方人经常有喝下午茶的习惯，正因为它能有效的起到振奋精神、提高注意力、和消除疲劳的作用，同时对工作上也是一种支持，可见下午茶对于上班族的作用不可小视。

  一项调查显示：大约有60%以上的办公久坐族都有不同程度的肥胖，这些肥胖者多数都是由于久坐而导致的新陈代谢速率过慢，从而不能及时有效的达到消除 脂肪的效果，久而久之就形成了脂肪的堆积，最终导致肥胖的产生；那么如何减少这一现象的发生呢？今天流行减肥网就给大家推荐一种‘减肥茶’，可以轻松达到 控制肥胖产生的效果。

  上班族由于经常久坐，这是不可避免的；比如上班骑车减肥、每当坐2个小时就可以起来走走或者整理桌面等等，做些让自己能够运动的事，尽管时间不会很长，但是日积月累效果还是不可忽视的。喝茶都是大多数上班族的爱好，如何有效减脂肪也是办公一族需要了解的。

  自制个性减肥茶:

  菊花茶：菊花有利尿、解毒、消肿、促进肠道蠕动，达到加速燃烧脂肪的目的。是夏天首选的减肥茶。

　　陈皮茶：陈皮具有养颜又和分解脂肪的功能，因为陈皮属于酸性物质，可以有效分解体内多余的脂肪。

　　绿茶：可以有效预防癌证的发生，还能达到防辐射、促进肠道蠕动、调节血压的功能。

　　红茶：红茶含有大量的茶多酚，可以有效除菌、分解脂肪，还可预防病毒性感冒，并且同样具有降血压的功能。

　　这几种减肥茶无论对于减肥和健康来说都有一定的帮助，当然还有很多种也有同样效果，例如：柠檬茶、花茶、乌龙茶等等，适合自己的茶才是最好的，推荐准备多种茶达到互补的效果，而且还能更换口味，对于喜欢新鲜感的人来说是必须有的，喝茶不仅能够提神，而且还能达到不用运动减肥的效果，一举两得。